3 Sucos Detox Poderosos para Desinchar Depois das Festas de Fim de Ano

Depois das festas de fim de ano, é comum sentir o corpo mais pesado devido aos excessos. Para ajudar a eliminar o inchaço e renovar as energias, os sucos detox são a escolha ideal. Ricos em nutrientes e fáceis de preparar, eles promovem uma limpeza natural no organismo, deixando você mais leve e disposto. Confira essas receitas simples e saborosas!

1. Suco Verde Detox

Ingredientes:

• 1 folha de couve
• 1 maçã verde
• Suco de 1 limão
• 1 pedaço pequeno de gengibre (aproximadamente 2 cm)
• 200 ml de água gelada

Modo de preparo:

1. Lave bem a couve e a maçã.
2. Retire o miolo da maçã e corte-a em pedaços.
3. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
4. Coe (se preferir) e sirva imediatamente.

2. Suco de Laranja com Gengibre

Ingredientes:

• Suco de 2 laranjas
• 1 pedaço pequeno de gengibre (aproximadamente 2 cm)
• 100 ml de água gelada
• Gelo a gosto

Modo de preparo:

1. Esprema as laranjas para obter o suco fresco.
2. Bata no liquidificador o suco de laranja com o gengibre, a água e o gelo.
3. Sirva imediatamente, sem coar, para manter os nutrientes.

3. Suco de Beterraba com Cenoura

Ingredientes:

• 1 beterraba média
• 1 cenoura média
• Suco de 1 limão
• 200 ml de água gelada

Modo de preparo:

1. Descasque a beterraba e a cenoura, cortando-as em pedaços pequenos.
2. Bata no liquidificador junto com o suco de limão e a água.
3. Coe (se necessário) e sirva gelado.