O ano de 2019 mal começou e muitas provas já estão confirmadas. Ainda este mês, dia 28 de abril, vai acontecer uma das meias maratonas mais “queridas” em Santa Catarina, a Meia Maratona Internacional de Balneário Camboriú. É, sem dúvida, uma emoção diferenciada participar desse evento que tem como característica principal o belíssimo trajeto. Os participantes poderão escolher entre realizar 5k ou 21km, solo ou dupla, e a prova será animadíssima com uma programação que inicia já na sexta-feira (26).
Mas, se você acredita ainda não estar preparado(a), pode pensar em começar os treinos para participar das próximas. Existem provas confirmadas em quase todos os meses no site da Corre Brasil. Várias cidades catarinenses, diversos tipos de percursos e até corridas em prol de causas apoiadas.
Se você está iniciando no mundo das corridas, definir uma prova alvo é um bom passo para manter o foco nos treinos. Confira algumas dicas para te ajudar nesta escolha:
1. Para sua primeira prova, escolha uma corrida perto de você. Assim, você evita qualquer estresse de viagem que pode prejudicar seu foco no prova, afinal o nervosismo da estréia já é adrenalina suficiente;
2. Não corra sozinho. Mesmo que ninguém no seu meio social pratique corrida, convide-os para assistir sua prova, além de tornar a experiência mais divertida, estar ao lado de amigos e/ou família é um fator motivacional importante.
3. Comece devagar. Respeite seu corpo e momento de treino. Dê preferência para percursos planos e em menor distância;
4. Escolha uma organizadora confiável. Opte por eventos com bom histórico, que priorizam sinalização, organização e segurança dos atletas;
5. Organização é tudo. Ao definir a data, programe sua agenda com antecedência e que preferencialmente não coincida com seu calendário familiar.
Segue algumas opções!
19.05 – Corrida e caminhada CERENE – Blumenau
26.05 – Primeira corrida e caminhada AMA – Navegantes
02.06 – Circuito Brisas – Praia Brava/Itajaí
16.06 – Meia Maratona Havan – Brusque
14.07 – Meia Maratona Blumenau
13.10 – Corrida pela paz – Florianópolis
27.10 – Meia Maratona Pomerode
16.11 – Balneário Night Run
24.11 – Meia Maratona Internacional Florianópolis
Inscrições através do site: www.correbrasil.com.br
