Um dos fatores mais importantes na gravidez é poder sentir-se bem. Pensando nisso, a Prefeitura de Balneário Camboriú oferta gratuitamente aula de pilates para gestantes no Centro de Inteligência Emocional Casa da Família. As aulas são divididas em oito sessões por pessoa e iniciam no dia 12 de agosto, ocorrendo todas as sextas-feiras.
O pilates pode auxiliar as mulheres grávidas que passam pela alteração do centro de gravidade, aliviando as dores lombares. Manter uma postura correta evita o peso na coluna, alivia a tensão e previne lesões.
Nas aulas será trabalhado alongamentos, melhora da dor, fortalecimento do períneo e a preparação para o parto. As mulheres entre 28ª e 30ª semana gestacional podem agendar as sessões de pilates pelo WhatsApp (48) 99829-4767.
A Casa da Família está localizada na Rua 3.100, nº 876 – Centro.
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