A Secretaria da Pessoa Idosa (SPI) de Balneário Camboriú está oferecendo, gratuitamente, aulas de Pilates Solo para o público da terceira idade. A atividade é reconhecida por médicos como um método seguro e completo, que trabalha o corpo de forma global por meio de técnicas de respiração, controle e precisão dos movimentos.
As aulas são conduzidas pela professora Caroline Bastos Sampaio, formada em Educação Física, com pós-graduação em fisiologia do exercício e certificação em pilates. Segundo Caroline, os exercícios são adaptados de acordo com a capacidade de cada aluno, promovendo a recuperação da funcionalidade e contribuindo para a independência física dos idosos.
De acordo com o secretário da Pessoa Idosa, Claudir Maciel, o pilates pode ir além da correção postural e da reabilitação. “Para os idosos essa pode ser ótima uma alternativa na busca por uma atividade física mais equilibrada, com impacto positivo na saúde emocional”, afirmou.
As aulas ocorrem todas as quartas-feiras, das 15h às 16h, na sede da SPI, situada na Rua 1822, nº 614, no Centro da cidade. Não é necessário realizar inscrição antecipada.
