Mingau de Aveia Fit: Uma Opção Saudável e Saborosa

Se você busca uma opção saudável, prática e cheia de sabor para o café da manhã ou lanche, o mingau de aveia fit é a escolha perfeita! Rico em nutrientes e com o toque doce natural da banana, ele é fácil de preparar e ideal para quem deseja começar o dia com energia. Além disso, a combinação de canela e baunilha deixa tudo ainda mais irresistível. Confira a receita e aproveite!

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de aveia em flocos (ou farelo de aveia)
• 1 xícara (chá) de leite desnatado
• 1 colher (chá) de canela em pó
• 1 banana nanica pequena
• 1 colher (chá) de essência de baunilha (opcional)

Modo de Preparo:

1. Em uma panela, aqueça o leite e adicione a aveia. Mexa continuamente até engrossar.
2. Assim que atingir a consistência desejada, desligue o fogo e misture a essência de baunilha.
3. Corte algumas rodelas da banana e reserve para a decoração.
4. Amasse o restante da banana e incorpore ao mingau ainda quente.
5. Transfira o mingau para um recipiente, polvilhe com a canela em pó e finalize decorando com as rodelas de banana.