A Prefeitura de Balneário Camboriú, através da Secretaria de Desenvolvimento e Inclusão Social, oferece aulas de pilates gratuitas, de segunda a sexta-feira, no Centro de Inteligência Emocional Casa da Família. Entre as diferentes modalidades da prática, são oferecidas aulas de pilates solo das 9h às 10h, para todos os cadastrados na Casa da Família, e pilates no aparelho das 7h às 23h, que exige agendamento prévio.
Com as aulas, as pessoas podem estabelecer uma conexão entre mente e corpo, em busca de saúde e bem-estar, por meio da prática dos exercícios de concentração, força e respiração coordenada. Magali Fernandes é frequentadora assídua das aulas de musculação e alongamento na Casa da Família e começou a praticar pilates recentemente. “Eu não subia escada, porque eu tenho um problema no joelho. Hoje eu subo escada, desço escada, tranquilo! Essas aulas fazem diferença na vida da gente”, compartilha Magali.
Rosa Maria frequenta as aulas de pilates solo desde outubro de 2021 e relata se sentir mais disposta, bem-humorada e com boa saúde. “É um exercício físico muito bom e os aqui professores são ótimos, muito atenciosos”, comenta.
Entre os benefícios do pilates estão: aumento da densidade óssea e da disposição, perda de peso, melhora da flexibilidade e da postura, alívio de dores nas costas e redução do estresse.
Os interessados em frequentar as aulas devem ir a Casa da Família, localizada na Rua 3.100, n° 876 – Centro, munidos de documento com foto e comprovante de residência. Mais informações: (47) 3264-0192.
