Experimente uma combinação deliciosa e saudável com nosso suco de couve, limão e maçã! Esta receita refrescante combina o sabor cítrico do limão com a doçura natural da maçã e os benefícios nutritivos da couve. Perfeito para começar o dia com energia ou para um impulso de vitaminas a qualquer momento.
Ingredientes:
- 1 maçã verde
- 1 folha de couve
- Suco de 1 limão
- 1-2 copos de água (dependendo da consistência desejada)
- Gelo a gosto (opcional)
- Mel ou adoçante (opcional, se preferir mais doce)
Instruções:
- Lave bem a maçã verde, a folha de couve e o limão.
- Remova o miolo da maçã e corte em pedaços pequenos.
- Retire o talos mais duro da folha de couve.
- Coloque a maçã cortada e a couve no liquidificador.
- Esprema o suco do limão sobre os ingredientes no liquidificador.
- Adicione a água e o gelo, se estiver usando.
- Se desejar um sabor mais doce, adicione um pouco de mel ou adoçante a gosto.
- Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- Se necessário, coe o suco para remover pedaços maiores de fibra.
