Receita de Mingau de Aveia e Banana: Delicioso e Nutritivo

O mingau de aveia com banana é uma opção nutritiva e reconfortante para começar o dia com energia. Combinando a cremosidade da aveia, a doçura natural da banana e o toque aromático da canela, esta receita oferece um café da manhã ou lanche delicioso e saudável. Fácil de preparar, é uma escolha ideal para quem busca uma refeição rápida, mas nutritiva.

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de leite
• 1 banana média picada
• 1 colher (chá) de mel ou açúcar (opcional, conforme preferência)
• 3 colheres (sopa) de aveia em flocos
• 1 colher (chá) de canela em pó

Modo de Preparo:

1. Em uma panela, coloque a aveia, o mel ou açúcar (se estiver usando) e o leite.
2. Leve ao fogo médio e mexa sem parar até que o mingau comece a engrossar.
3. Quando o mingau estiver quase no ponto desejado, adicione as bananas picadas e continue mexendo até que elas se desmanchem e se incorporem ao mingau.
4. Retire a panela do fogo e acrescente a canela em pó, misturando bem.
5. Sirva o mingau ainda quente, decorando com rodelas de banana ou polvilhando um pouco mais de canela por cima, se preferir.