Desfrute de uma vitamina refrescante e saudável com esta simples receita de manga com banana. Combinando a doçura da manga madura e a cremosidade da banana, esta bebida é perfeita para um café da manhã energético ou um lanche revitalizante. Rápida de preparar e repleta de nutrientes, é uma maneira deliciosa de começar o dia ou se refrescar a qualquer hora.
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Ingredientes:
- 1 manga madura, descascada e cortada em pedaços
- 1 banana madura, descascada e cortada em rodelas
- 1 xícara de leite (pode ser leite de vaca, leite de amêndoa, leite de coco, etc.)
- 1/2 xícara de iogurte natural (opcional)
- Gelo a gosto (opcional)
Instruções:
- Coloque os pedaços de manga, as rodelas de banana, o leite e o iogurte (se estiver usando) em um liquidificador.
- Se desejar uma vitamina mais cremosa e gelada, adicione alguns cubos de gelo ao liquidificador.
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Prove a vitamina e adicione açúcar, mel ou adoçante a gosto, se necessário.
- Se achar a vitamina muito grossa, você pode adicionar um pouco mais de leite e bater novamente até obter a consistência desejada.
- Despeje a vitamina em copos e sirva imediatamente.
- Você pode decorar com fatias de manga ou banana, se desejar.
Desfrute desta refrescante e saudável vitamina de manga com banana como um lanche energético ou um café da manhã rápido e nutritivo!
